GANGGUAN RINGAN SELAMA MASA KEHAMILAN DAN TANDA TANDA YANG BERBAHAYA PADA KEHAMILAN

Selamat datang pada artikel Gangguan Ringan Selama Masa Kehamilan dan Tanda Tanda Yang Berbahaya Pada Kehamilan.

Artikel ini akan membahas beberapa gangguan selama proses kehamilan berlangsung dan sering dialami bagi para ibu hamil. Adapun beberapa gangguan yang sering terjadi saat ibu sedang hamil antara lain :

MUAL DAN MUNTAH

Normal, bahwasanya mual dan muntah terjadi paling hebat pada pagi hari, selama bulan kedua atau ketiga masa kehamilan. Gejala ini dapat dikurangi dengan makan makanan kering, seperti biskuit atau roti bakar, sebelum anda bangkit dari tempat tidur pada pagi hari.

Jangan makan banyak sekaligus, tetapi sebaiknya makan sedikit sedikit beberapa kali sehari. Pada keadaan yang berat, minumlah anti histamin sebelum anda pergi tidur dan ketika anda bangun pada pagi hari. Hindari makanan yangn berlemak.

RASA TERBAKAR ATAU NYERI

Rasa terbakar yang sering terjadi pada bagian hulu hati atau dada (indigesti asam dan heartburn). Makanlah sedikit saja setiap kalinya. Jika mungkin, minumlah susu. Hindari obat yang mengandung antacid. Menghisap permen pedas mungkin membantu mengurangi gejala ini. Usahakan tidur dengan kepala dan dada ditinggikan oleh bantal atau tumpukan selimut.

KAKI YANG BENGKAK

Untuk menghindari kaki yang bengkak sekali-sekali istirahatlah pada siang hari dengan mengangkat kedua belah kaki. Kurangi makan garam dan hindari makanan yang rasanya asin-asin. Teh yang terbuat dari bulu jagung dapat membantu. Jika kedua belah kaki sangat membengkak, dan kedua belah tangan serta wajah yang membengkak, mintalah petunjuk dokter. Pembengkakan pada kaki biasanya terjadi akibat tekanan bayi dalam rahim selama bulan bulan terakhir. Keadaan ini terjadi paling berat pada wanita yang anemis, kurang gizi, atau yang makan garam terlalu banyak. Oleh karena itu makanlah makanan yang bergizi dengan sedikit atau tanpa garam.

LOW BACK PAIN

Low Back Pain sering disebut nyeri pada puggung sebalah kanan, keluhan ini sering dijumpai pada kehamilan. Gerak badan dan berdiri maupun duduk dengan punggung lurus dapat membantu mengurangi nyeri ini.

ANEMIA DAN KURANG GIZI

Banyak wanita dipedasaan menderita anemia malahan sebelum mereka hamil, dan selama hamil anemianya semangkin berat. Agar bayinya sehat, seorang waita hamil membutuhkan makanan yang kaya akan protein dan zat besi. Apabila sang ibu kelihatan sangat pucat dan lemah atau memperlihatkan gejala-gejala anemia atau kurang gizi lainnya, ia harus mendapatkan lebih banyak protein. Ia dapat memperolehnya dengan makan buncis, kacang tanah, daging ayam, susu, keju, telur, daging sapi, ikan dan sayur-sayuran yang berwarna hijau gelap. Ia juga harus minum pil zat besi, terutama jika sukar diperoleh cukup makanan yang bergizi. Dengan cara ini, ia akan memperkuat darahnya agar dapat bertahan terhadap perdarahan yang berbahaya setelah persalinan. Kalau dapat, pil-pil zat besi tersebut juga berisi asam folat dan vitamin C.

VARICES

Varices adalah pembuluh vena yang mengembang. Gejala ini sering dijumapai pada kehamilan, karena berat bayi menekan pembuluh balik (Vena) yang datang dari tungkai. Angkatlah tungkai atau angkatlah kedua belah kaki sering-sering dan setinggi mungkin. Jika pembuluh darah balik tersebuut sangat mengembung atau nyeri, bebatlah kedua tungkai dengan pembalut yang elastis. Lepaskan pembalut tersebut pada malam hari.

WASIR (HEMORRHOID)

Wasir merupakan varices pada anus. Penyakit ini disebabkan oleh berat bayi dalam rahim. Untuk meredakan rasa nyerinya, buatlah posisi menungging.

SEMBELIT (KONSTIPASI)

Untuk mengatasi sembelit saat masa kehamilan, minumlah air yang banyak.  Makanlah buah-buahan dan makanan yang mengandung serat tinggi, seperti singkong atau jagung. Perbanyaklah bergerak atau beraktivitas dan jangan mempergunakan obat-obatan (laxatives) yang kuat.

TANDA TANDA YANG BERBAHAYA PADA KEHAMILAN

adapun tanda-tanda yang berbahaya bagi wanita hamil antara lain :

PERDARAHAN

Apabila seorang ibu mulai mengalami perdarahan selama kehamilan, sekalipun sedikit, hal ini merupakan tanda berbahaya. Mungkin ibu ini mengalami keguguran atau abortus. Ia harus berbaring diam dan dibawa kepada petugas kesehatan (bidan) atau dokter. Perdarahan dalam kehamilan yang lanjut (setelah 6 bulan) dapat berarti placenta (tembuni atau uri) menyumbat mulut jalan lahir keadaan ini dinamakan placenta previa. Tanpa pertolongan seorang yang ahli, ibu tersebut dapat meninggal karena perdarahan. Usahakan agar segera membawanya ke rumah sakit.

ANEMIA YANG BERAT

Tanda-tanda dari anemia yang berat saat masa kehamilan adalah ibu tampak lemah, letih dan kulitnya pucat. Jikalau keadaan ini tidak diobati, mungkin si ibu akan meningggal akibat kehilangan darah pada waktu persalinan. Apabila anemianya berat, makanan yang baik, belum cukup untuk memperbaiki keadaan tersebut. Temui petugas kesehatan (bidan) atau dokter untuk memperoleh pil-pil atau suntikan garam-garam besi. Kalau dapat, ibu ini harus melahirkan bayinya di rumah sakit untuk berjaga-jaga kalau-kalau diperlukan penambahan darah.

PEMBENGKAKAN

Pembengkakan berbahaya yang sering terjadi saat masa kehamilan yaitu pembengkakan pada kaki, tangan dan wajah dengan nyeri kepala (vertigo) dan terkadang penglihatan menjadi kabur. Ini merupakan tanda toxemia atau keracunan kehamilan . Berat badan yang tiba-tiba bertambah, tekanan darah tinggi dan banyak protein dalam air seni merupakan tanda-tanda penting lainnya. Jadi andai kata anda mengalami gejala gejala ini, pergilah ke petugas kesehatan (bidan) atau dokter yang dapat memeriksa lebih lanjut.

Untuk mengatasi TOXEMIA KEHAMILAN, ibu harus :

•  Berbaring diam ditempat tidur.
• Menghindari garam (jangan memakai garam atau jangan makan makanan yang mengandung garam).
• Jika keadaannya tidak segera membaik, mengalami gangguan penglihatan, pembengkakan pada wajah semangkin bertambah atau terjadi serangan kejang (konvulsi) mintalah segera pertolongan dokter. Jiwa ibu ini terancam berbahaya.

Untuk membantu mencegah TOXEMIA KEHAMILAN , ibu harus : Makan makanan yang bergizi, sehingga menjamin protein yang cukup dan pergunakan sedikit garam saja.

 Demikianlah artikel dengan judul Gangguan ringan selama kehamilan dan Tanda tanda yang berbahaya selama kehamilan. Semoga artikel bermanfaat bagi kita semua.